Fiskefrikadeller og svitsede grøntsager

Anvend:

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag

Se torskefileten efter for ben og hak kødet groft. Rør fiskekød, løg, mel, æg, dild, salt og peber godt sammen. Rør mælken i lidt efter lidt. Stil farsen tildækket i køleskabet i ca. 1 time. Skræl kartoflerne og kog dem. Lad smørret blive gyldent i en pande og steg frikadellerne ved svag varme ca. 8 min. - på hver side. Svitsede grøntsager Varm fedtstoffet i en sauterpande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits gulerødder og løg i ca. 3 min. Drys med salt og peber og smag til. Persillesauce Kom den hvide mælkesauce i en tykbundet gryde. Bring saucen i kog under omrøring og tilsæt persille, salt og peber. Smag til.
Samlet tid
Personer
Arbejdstid
Ingridienser
0,5 kg Torskefilet
1 stk. Løg finthakket
3 spsk Hvedemel
3 spsk Kartoffelmel
2 stk. Æg
3 spsk Dild finthakkede kviste
1,5 tsk Salt groft (til frikadellerne)
Peber friskkværnet
1 dl Mælk
50 g Smør
1 spsk Rapsolie
400 g Gulerødder i tynde stave
3 stk. Rødløg i både
1 tsk Salt groft (til grøntsagerne)
0,5 l Mælkesauce f.eks. Karolines Køkken
2 dl Persille finthakket
0,5 tsk Salt groft (til sovsen)
1 kg Kartofler
Delete | Edit |