Fiskefrikadeller og svitsede grøntsager
Se torskefileten efter for ben og hak kødet groft. Rør fiskekød, løg, mel, æg, dild, salt og peber godt sammen. Rør mælken i lidt efter lidt. Stil farsen tildækket i køleskabet i ca. 1 time.
Skræl kartoflerne og kog dem.
Lad smørret blive gyldent i en pande og steg frikadellerne ved svag varme ca. 8 min. - på hver side.
Svitsede grøntsager
Varm fedtstoffet i en sauterpande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits gulerødder og løg i ca. 3 min. Drys med salt og peber og smag til.
Persillesauce
Kom den hvide mælkesauce i en tykbundet gryde. Bring saucen i kog under omrøring og tilsæt persille, salt og peber. Smag til.
Samlet tid
Personer
Arbejdstid
| Ingridienser | ||
|---|---|---|
| 0,5 kg | Torskefilet | |
| 1 stk. | Løg | finthakket |
| 3 spsk | Hvedemel | |
| 3 spsk | Kartoffelmel | |
| 2 stk. | Æg | |
| 3 spsk | Dild | finthakkede kviste |
| 1,5 tsk | Salt | groft (til frikadellerne) |
| Peber | friskkværnet | |
| 1 dl | Mælk | |
| 50 g | Smør | |
| 1 spsk | Rapsolie | |
| 400 g | Gulerødder | i tynde stave |
| 3 stk. | Rødløg | i både |
| 1 tsk | Salt | groft (til grøntsagerne) |
| 0,5 l | Mælkesauce | f.eks. Karolines Køkken |
| 2 dl | Persille | finthakket |
| 0,5 tsk | Salt | groft (til sovsen) |
| 1 kg | Kartofler |